馬虹:太極拳單式訓練
發布:2019-04-21 18:21:08編輯:視頻君來源:視頻教程網
太極拳單式訓練是馬虹太極拳推手功力訓練的第四集。很多愛好者非常重視太極拳拳架的練習,每天練習的很刻苦,但是進步的并不明顯,其中一個主要原因是缺少單式訓練。可以想象你每天就算盤拳架子10遍,每個動作也不過練習才10次。這對于我們掌握一個動作的要領,并將其應用完全轉化為自己意識是遠遠不夠的。如果我們每天花一個小時只練習一個動作,那就不同了。對一兩個動作融匯貫通之后了再學習其他動作,自然水到渠成。單式訓練是太極拳明理達意的重要手段,單式才能真正掌握太極拳的勁路走勢和技擊要領,在一定意義上講單式練習比盤架子更重要。