朝鮮兒童的舞蹈開掛了

網友評論，公允地說，這個朝鮮小姑娘在舞蹈技巧上水平很高，尤其是后面的快速旋轉，令人叫絕。網友笑稱猶如人形滾筒洗衣機，看著都暈了！別說轉了。妹紙，你停停吧！是陀螺也沒必要這樣玩命旋轉啊！1、太棒了！！這旋轉速度已經不屬于三次元了~此蘿莉要是拿上雙劍，完全可以轉進人群AOE,神擋殺神，佛擋殺佛啊:2、影分身!真的看到了……表情也很到位啊//:3、一分四十五秒起，這旋轉速率太二次元~哈哈哈！:wow~~4、這才是小陀螺好么！開掛了吧。。

朝鮮舞難跳的原因是步調、楊柳式的身條。 朝鮮舞基本上是仙鶴式的步調和楊柳式的身條。朝鮮族民間舞蹈的呼吸的運用最具有典型意義，氣息的運用是朝鮮族舞蹈中的一大特點，也是一個非常重要的環節，它的動律與風韻，內在美與舞姿美的融合，都是通過特有的節奏形式由于呼吸方法協調一致，以達到藝術升華的結果。 朝鮮族舞的體態動律特點： 基本體態：吸腹、收臀、含胸、垂肩。 基本腳型：繃腳背、勾腳趾。 基本手型：食指、中指自然伸直，無名指、小指自然微屈，大拇指接近中指。男為自然手型。 朝鮮舞是有特點、十分細膩的，體態和手、腳型的特點皆貫穿在動律中，形成獨特的舞姿風格，它以氣息的運用帶動膝部的屈伸和步法，并貫注全身，有明顯的連續性。 朝鮮舞動律應概括為垂直的屈伸動律和平移的屈伸動律兩種，運動線多為上拋弧線和涌浪式的下弧線。 朝鮮族人民十分喜愛白鶴，喜愛它潔白的顏色和輕盈靜美的姿態，把白鶴看成是吉祥純潔的象征，以素白為民族服裝的主色調，同樣這種審美觀也反映在歌舞藝術中，講究“鶴步柳手” 。

為什么朝鮮舞蹈難跳，那就要清楚朝鮮舞蹈的特點了。 底蘊深厚:朝鮮族舞蹈歷史悠久，是傳統文化的一部分，每逢節日，就會載歌載舞慶祝;2、富于變化:朝鮮族舞蹈有時樸素高雅，有時熱情似火，有時又極為細膩;3、氣質特殊:朝鮮族的舞蹈中蘊含獨特的氣質，能將舞者的情感和其它元素結合在一起。 朝鮮族舞蹈的特點有哪些 1、底蘊深厚 朝鮮族舞有著極為悠久的歷史文化，是朝鮮族傳統文化的一部分，每到朝鮮族重大節日的時候，在這里都會舉行隆重的慶典，人們載歌載舞，熱鬧非凡，而在不斷地發展中，也在不斷的創新發展。 2、富于變化朝鮮族的舞蹈有時候樸實高雅，有時候細膩非常，有時候又熱情似火，出現這種舞蹈風格多變的情況，主要是因為朝鮮族對生活的熱愛，以及對于美好生活的向往，是他們民族精神的體現。3、氣質特殊觀看過朝鮮族的舞蹈，就會被他們蘊含的獨特氣質所吸引。朝鮮舞蹈和旋律搭配得當，能在舞蹈中融入舞者細膩的感情，同時又能將其他元素完美的結合起來，形成一種獨有的審美，讓人難以忘懷。

朝鮮族民間舞蹈的主要有：
農樂舞（包括象帽舞，長鼓舞，圓鼓舞，手鼓舞，扁鼓舞，小鼓舞，乞粒舞等一系列舞蹈）；
假面舞（這也是朝鮮族傳統戲劇的一部分，通常以無言劇的形式出現）；
劍舞（女子揮舞刀劍所營造的戰斗氣氛，也用于巫俗祭祀中）；
頂水罐舞（通過朝鮮婦女在河邊頂著水甕的樣貌所改編的民俗舞蹈）；
手巾舞（用于古代巫俗儀式中，由手持白色手巾的白衣女子所跳的巫俗舞蹈）；
此外還有扇子舞，鶴舞，碟子舞，牙拍舞，棒槌舞，打糕舞，簸箕舞，績麻舞，背架舞，強羌水越來等等。

朝鮮民族舞蹈的基本知識 　　流傳在中國吉林省延邊朝鮮族自治州與黑龍江、遼寧等省的朝鮮族聚住區。朝鮮族是從事水田種植的古老民族，其民間舞蹈具有農耕勞動的特征，它是在三韓及朝鮮半島的傳統農業文化基礎上形成的，后又在中國東北地區的特定環境中，育成具有風韻典雅、含蓄等特色的舞蹈。朝鮮族舞蹈動作多為即興性的。其特點是幅度大，表演者的內在情緒與動作和諧一致，長于表現瀟灑、歡快的情緒。其伴奏音樂旋律優美，節奏多變。朝鮮族舞蹈的主要形式有農樂舞、假面舞、劍舞、長鼓舞、扁鼓舞、扇舞、拍打舞等。 　　朝鮮族歷來以能歌善舞著稱于世，被稱為“歌舞的民族”。 　　朝鮮族民間舞蹈的特點是動律優美、細膩、柔和而悠長，動中有靜、柔中帶剛的舞步恰似輕靈高雅的白鶴。其中著名的民間舞蹈有：歡快喜慶豐收的《農樂舞》、身挎長鼓抒情柔美的《長鼓舞》、代表了朝鮮族民間舞蹈藝術精華的《僧舞》。此外，假面舞、劍舞、頂水舞、扇舞、鶴舞、績麻舞等民間舞蹈也廣為流傳。 　　朝鮮族悠久的藝術傳統在現、當代得到了進一步發揚。1959年先后成立了中國音樂、舞蹈協會的各延邊分會。馳名中外的延邊歌舞團已有50年左右的歷史，他們出色地創作和表演了大量民族歌舞，受到中外人士的普遍喜愛。成立于20世紀80年代初期的延邊殘疾人藝術團同樣以精湛的表演藝術得到了國內外的一致好評。自20世紀40年代中期以后，東北朝鮮族先后成立了東北新興藝術協會、哈爾濱朝鮮藝術館、牡丹江市朝鮮族藝術館等全面負責當地的朝鮮族文化藝術活動的組織與管理，積極促進了朝鮮族文化事業的發展。 　　舞蹈理論研究也取得了一定進展。1982年延邊人民出版社先后用朝鮮文出版了舞蹈專著《長鼓舞》(李錄順編寫)、《頂水舞》(李仁淑編寫)，推動了朝鮮族民間舞蹈的理論研究。 　　朝鮮族人民具有悠久而優美的民族文化藝術傳統，尤其是能歌善舞，節日或勞動之余，都喜歡用歌舞來表達自己的感情。家庭中遇有喜事，便高歌歡舞，形成有趣的“家庭歌舞晚會”。伽椰琴彈唱、頂水舞、扇子舞、長鼓舞、農樂舞等都是受人喜愛的傳統歌舞節目。 　　朝鮮族舞蹈優美典雅，其舞姿或柔婉裊娜，如仙鶴展翅，如柳枝拂水;或剛勁跌巖，活潑瀟灑，反映了明朗激昂與細膩委婉、含蓄深沉的民族性格。 　　農樂舞：朝鮮族表現農耕生活內容歷史最長的舞蹈，它源于古代的祭祀和狩獵活動，后發展成為農事勞動中的自娛性舞蹈形式。農樂舞分情節表演與技巧表演兩種。其表演隊伍，均由持小鑼的舞者指揮，一般隊伍由29人組成，先導者持“ 令旗”或“農旗”，后面是樂隊及扮演的各種人物，其中有嗩吶、太平釜、上劍、副劍、從劍、首長鼓、無杖鼓、首鼓、副鼓、首法鼓、副法鼓及官吏、獵人、執事、農嫗、假女、舞童等。舞蹈中“象帽”(戴一種斗笠)的表演別具一格，舞者頭戴系有長短兩根飄帶的特制斗笠，邊擊小鼓邊轉動飄帶起舞，同時將舞蹈表演引向高潮。農樂舞的伴奏音樂，由12段曲調組成，音樂歡快熱烈，舞蹈風趣活潑。 　　巫舞：對整個朝鮮民族舞蹈的產生和發展，曾起過重要促進作用。在巫舞中，有“神游舞”、“請神舞”、“送神舞”、“娛神舞”、“逐鬼舞”等種類。巫舞又分“降神舞”、“世襲舞”兩大類，有多種表演形式，如，紙錢舞、神劍舞、花舞、扇舞、鈴舞等。 　　長鼓舞：朝鮮族民間舞蹈。流傳于朝鮮族，歷史悠久，在敦煌的北魏(公元386～534年)壁畫中，已有類似長鼓的擊鼓舞樂圖。長鼓舞源于農樂舞中的個人表演，最早以男性獨舞為主，后來，舞臺上的即興對唱表演對長鼓舞發展起了一定的影響，使長鼓舞有了男、女長鼓舞、雙人長鼓舞及長鼓群舞等多種形式。長鼓舞在朝鮮族廣泛流傳。朝鮮族長鼓為兩面鼓，兩端鼓面分別為高、低不同，舞者兩手同時擊打出各種不同節奏的鼓點。現代長鼓舞有兩種擊打法：一為女舞者用鼓鞭(一尺許細長的竹鞭)兼用鼓槌(一端圓粗，長約尺許的木槌);一為只用鼓鞭不用鼓槌。前者開頭只用鼓鞭按慢鞭拍子邊擊邊舞，鼓插在長鼓上，舞至高潮時，方抽出鼓槌進行技巧表演。后者春持鼓鞭隨樂起舞。 　　扇舞：持花扇表演的女性舞蹈。源于古代巫女活動及民俗活動中的扇子表演，后發展成為單扇舞、雙扇舞兩種形式。扇舞有持一把或兩把扇具的不同形式，它具有朝鮮族特有的節奏、含而不露的.內在情緒、曲線性的律動和自由自在的表演，隨著隊形的不斷變化，舞者將手中的扇具可組合成豐富多樣的圖案和造型。 　　扁鼓舞：持扁形鼓表演的舞蹈。扁鼓原為朝鮮族古老的打擊樂器，后發展成為男女舞者胸前系鼓而舞的舞蹈。扁鼓舞伴隨著激動人心的鼓聲，給人以歡快、熱烈而躍動的情緒感受。豐收的喜悅、生活的快樂，以及現代人的歡快情緒等，都是扁鼓表現的內容。扁鼓舞不僅能表現朝鮮族婦女細膩的內在感情，還可以表現男性爽朗樂觀的性格特征。 　　劍舞：又稱劍器舞，是手持短劍表演的女性舞蹈。短劍的劍柄與劍體之間有活動裝置，表演者可自由甩動、旋轉短劍，使其發出有規律的音響，與優美的舞姿相輔相成，造成一種戰斗氣氛。舞蹈節奏為“打令”。劍舞原為男性舞蹈，經長期流傳，逐漸演變成為一種緩慢、典雅的女性舞蹈。其種類較多，一般為4人舞。還有一種由流浪藝人流傳下來的少年劍舞，其風格似武術，具有戰斗性。劍舞的音樂基本上以“打鈴”節奏的曲調貫串始終，并與劍聲相諧。[4] 　　傣族舞是傣族古老的民間舞，也是傣族人民最喜愛的舞蹈。流行于整個傣族地區，以瑞麗縣和耿馬縣孟定的孔雀舞為代表，而且有不少以跳孔雀舞為生的職業藝人，他們模仿孔雀：飛跑下山、漫步森林、飲泉戲水、追逐嬉戲、拖翅、抖翅、展翅、登枝、歇枝、開屏、飛翔……等等。跳出豐富多彩的舞蹈動作和富于雕塑性的舞姿造型。他們的舞蹈有嚴格的程式和要求，有固定的步法和地位，甚至每個動作都有固定的鼓語伴奏。 ;

乞粒舞
男性晃動象帽，使頂端長纓飛旋，劃出美麗的弧線
乞粒舞主要在朝鮮族的重大節日或大型活動中演出，如作周（一周歲生日）、回甲（六十大壽）、回婚（結婚60周年紀念日）或婚禮、店鋪開張、建造和修繕廟宇時，村里老人都會牽頭，組織歌舞表演。乞粒舞多通過家族傳承。
乞粒舞有著相對穩定的傳統程式，但又不完全受傳統程式的限制。
它源于祈求農業豐收的民俗活動，原是農樂舞的一種，隨著時代發展，逐漸形成融自娛性和表演性為一體的舞蹈。

乞粒舞是朝鮮族群眾十分喜愛的民間舞蹈，集朝鮮族民間舞蹈"雙層舞"和"乞粒"活動中的舞蹈精華于一體， 形成了一種獨特的表演形式和風格。該舞蹈在"七五"期間被《中國民族民間舞蹈集成"收錄，經國家民委、文化部全國藝術科學規劃領導小組專家認定

藝術一種文化現象，大多為滿足主觀與情感的需求，亦是日常生活進行娛樂的特殊方式。其根本在于不斷創造新興之美，借此宣泄內心的欲望與情緒，屬濃縮化和夸張化的生活。文字、繪畫、雕塑、建筑、音樂、舞蹈、戲劇、電影等任何可以表達美的行為或事物，皆屬藝術。 1社會意識形態的一種。是人類實踐活動的一種形式，也是人類把握世界的一種方式。藝術家按照美的規律塑造藝術形象，以人為中心對社會生活做出感性與理性、情感與認識、個別性與概括性相統一的反映，把創造性的生活與表現情感結合起來，并用語言、音調、色彩、線條等物質手段將形象物質和外觀，成為客觀存在的審美對象。形象性與審美性是藝術作品最突出的特征。藝術起源于生產勞動并滲透到人類活動的各個方面、是人類自由創造能力的體現，它在發展過程中早已成為獨立的精神活動領域。藝術活動是一個民族精神文明的重要組成部分，也是個人精神生活的重要組成部分。藝術隨著社會發展而發展。優秀的藝術作品是全體人類共同的精神財富，它促進人們之間的交往，推動歷史的前進。可陶冶人的情操與性情。 2、.用形象來反映現實但比現實有典型性的社會意識形態，包括文學、繪畫、雕塑、建筑、音樂、舞蹈、戲劇、電影、電子游戲、等。

首先，從動作上看，朝鮮族舞蹈動作多是圓形的。手臂是圓形的，身體是圓形的，路線也是圓形運動，因此不管是靜態造型還是動態運動軌跡都體現出這種完美的對稱方式。例如朝鮮族舞蹈中的典型動作“劃圓手”。即是由小臂帶動經手腕到指尖的劃圓動作。 又如“翻攤扛手”：雙手交替做扛頂手時，兩只手運動路線是對稱的，一只手頂起后向下落，另一只手抽起向上，頂起的手油手心向上轉至手心向下，而抽起的手則手心向下轉至手心向上，最后落于橫開手位時已經變化為一陰一陽相互平衡的狀態。 其二，從舞蹈形態角度看，朝鮮舞蹈在形態上體現為圍、檸、含、曲、圓，主要的動作部位在上肢，而上肢的基本形態由主要體現在手臂、手位上。然而，不論是折臂行，還是各種手位，也都具有上述的“對稱”關系。在舞蹈中體現為一種整齊、沉靜、穩重、和諧之美感。 其三，從表演形式上，特別是氣息運用上朝鮮舞蹈也體現出“對稱”關系。氣息運用是朝鮮舞蹈表演中一個非常重要的環節，它是動律與風韻、內在美與舞姿美的融合，都是通過特有的節奏形勢，經由呼吸方法及氣息運用達成的。

朝鮮舞蹈有農樂舞、假面舞、劍舞、長鼓舞、扁鼓舞、扇舞、拍打舞等幾種。朝鮮族舞蹈動作多為即興性的，其特點是幅度大，表演者的內在情緒與動作和諧一致，長于表現瀟灑、歡快的情緒，其伴奏音樂旋律優美，節奏多變。

農樂舞：是朝鮮族表現農耕生活內容歷史最長的舞蹈，它源于古代的祭祀和狩獵活動。農樂舞分情節表演與技巧表演兩種。其表演隊伍，均由持小鑼的舞者指揮，一般隊伍由29人組成，先導者持“令旗”或“農旗”，后面是樂隊及扮演的各種人物。

假面舞：是戴假面表演的男性舞蹈。其表演綜合了唱誦、對話、舞蹈等藝術形式，并具有戲劇性，假面舞多用于表現諷刺性內容，情節活潑、幽默。

劍舞：又稱劍器舞，是手持短劍表演的女性舞蹈。短劍的劍柄與劍體之間有活動裝置，表演者可自由甩動、旋轉短劍，使其發出有規律的音響，與優美的舞姿相輔相成，造成一種戰斗氣氛。

長鼓舞：是身帶長鼓表演的道具舞蹈，男女均可表演。女性長鼓舞風格優雅；男性長鼓舞風格瀟灑、活躍。此舞來源于農樂舞中的單人表演，經演變后，成為獨舞、雙人舞和群舞，在朝鮮族廣泛流傳。

這是因為朝鮮族古代屬于東夷，這里的地區信奉原始宗教薩滿教（巫教），
自原始社會以來一直有夜晚舉行巫教祭祀等儀式的傳統，那時的人們載歌載舞，通宵達旦。
雖然朝鮮三國時期以后，佛教，道教，儒教等都一一傳入朝鮮半島，
但是巫教仍舊是朝鮮人民重要的民俗宗教，形成了每當高興的時候所有人都載歌載舞的風貌。
所以現在的韓國和朝鮮的朝鮮族人民對唱歌跳舞為之瘋狂，是一種原始信仰的風俗習慣。

朝鮮族民間舞介紹 　　朝鮮族是從事水田種植的古老民族，其民間舞蹈具有農耕勞動的特征，下面我給大家介紹朝鮮族民間舞，歡迎閱讀！ 　　 舞蹈簡介 　　朝鮮族舞蹈流傳在中國吉林省延邊朝鮮族自治州與黑龍江、遼寧等省的朝鮮族聚住區。朝鮮族是從事水田種植的古老民族，其民間舞蹈具有農耕勞動的特征，它是在三韓及朝鮮半島的傳統農業文化基礎上形成的，后又在中國東北地區的特定環境中，育成具有風韻典雅、含蓄等特色的舞蹈。朝鮮族舞蹈動作多為即興性的。其特點是幅度大，表演者的內在情緒與動作和諧一致，長于表現瀟灑、歡快的情緒。其伴奏音樂旋律優美，節奏多變。 朝鮮族舞蹈的主要形式有農樂舞、假面舞、劍舞、長鼓舞、扁鼓舞、扇舞、拍打舞等。朝鮮族歷來以能歌善舞著稱于世，被稱為“歌舞的民族”。 　　 歷史起源 　　朝鮮族悠久的藝術傳統在現、當代得到了進一步發揚。1959年先后成立了中國音樂、舞蹈協會的各延邊分會。馳名中外的延邊歌舞團已有50年左右的歷史，他們出色地創作和表演了大量民族歌舞，受到中外人士的普遍喜愛。成立于20世紀80年代初期的延邊殘疾人藝術團同樣以精湛的表演藝術得到了國內外的一致好評。自20世紀40年代中期以后，東北朝鮮族先后成立了東北新興藝術協會、哈爾濱朝鮮藝術館、牡丹江市朝鮮族藝術館等全面負責當地的朝鮮族文化藝術活動的組織與管理，積極促進了朝鮮族文化事業的發展。 　　舞蹈理論研究也取得了一定進展。1982年延邊人民出版社先后用朝鮮文出版了舞蹈專著《長鼓舞》(李錄順編寫)、《頂水舞》(李仁淑編寫)，推動了朝鮮族民間舞蹈的理論研究。 　　朝鮮族人民具有悠久而優美的民族文化藝術傳統，尤其是能歌善舞，節日或勞動之余，都喜歡用歌舞來表達自己的感情。家庭中遇有喜事，便高歌歡舞，形成有趣的“家庭歌舞晚會”。伽椰琴彈唱、頂水舞、扇子舞、長鼓舞、農樂舞等都是受人喜愛的傳統歌舞節目。 　　 風格特色 　　朝鮮族民間舞蹈的'特點是動律優美、細膩、柔和而悠長，動中有靜、柔中帶剛的舞步恰似輕靈高雅的白鶴。其中著名的民間舞蹈有：歡快喜慶豐收的《農樂舞》、身挎長鼓抒情柔美的《長鼓舞》、代表了朝鮮族民間舞蹈藝術精華的 　　《僧舞》。此外，假面舞、劍舞、頂水舞、扇舞、鶴舞、績麻舞等民間舞蹈也廣為流傳。 　　 綜合特征 　　朝鮮族舞蹈優美典雅，其舞姿或柔婉裊娜，如仙鶴展翅，如柳枝拂水；或剛勁跌巖，活潑瀟灑，反映了明朗激昂與細膩委婉、含蓄深沉的民族性格。 　　因為朝鮮族歷來受漢族的儒家“中庸”思想嚴重，“禮”學這潛意識的體現出，朝鮮族舞蹈具有風韻典雅，含蓄等特色。“對稱”關系更是朝鮮舞蹈中的重要體現。 首先，從動作上看，朝鮮族舞蹈動作多是圓形的。手臂是圓形的，身體是圓形的，路線也是圓形運動，因此不管是靜態造型還是動態運動軌跡都體現出這種完美的對稱方式。例如朝鮮族舞蹈中的典型動作“劃圓手”。即是由小臂帶動經手腕到指尖的劃圓動作。又如“翻攤扛手”：雙手交替做扛頂手時，兩只手運動路線是對稱的，一只手頂起后向下落，另一只手抽起向上，頂起的手油手心向上轉至手心向下，而抽起的手則手心向下轉至手心向上，最后落于橫開手位時已經變化為一陰一陽相互平衡的狀態。 　　其二，從舞蹈形態角度看，朝鮮舞蹈在形態上體現為圍、檸、含、曲、圓，主要的動作部位在上肢，而上肢的基本形態由主要體現在手臂、手位上。然而，不論是折臂行，還是各種手位，也都具有上述的“對稱”關系。在舞蹈中體現為一種整齊、沉靜、穩重、和諧之美感。 　　其三，從表演形式上，特別是氣息運用上朝鮮舞蹈也體現出“對稱”關系。氣息運用是朝鮮舞蹈表演中一個非常重要的環節，它是動律與風韻、內在美與舞姿美的融合，都是通過特有的節奏形勢，經由呼吸方法及氣息運用達成的。每種節奏都有其特定的鼓點和鼓擊方法，亦有與其特點相應的舞蹈動作，而且要求舞者的呼吸必須與節奏相吻合。 　　 部分舞蹈特征 　　朝鮮舞蹈種類繁多，尤其各種“長短”所產生不同性格舞蹈更具有獨特風格，常用的有以下七種“長短”的性格舞，即：古格里舞、陽山道舞、它令舞、扎津古格里舞、沙爾普里、安旦舞及揮毛里舞。 　　古格里特點：它的特殊性就是在于以氣息的運用來帶動膝部的屈伸與步伐，并貫穿于全身。使舞蹈呈現出含蓄、柔韌、細膩、動靜相間的風格特點，即以內之動，帶動外之動，動中有線，靜時線不斷。 　　陽山道特點：音韻顛簸、感覺游蕩、情緒激昂、動作流暢。 　　它令舞特點：音韻沉重、感覺伸展、情緒詼諧、動作瀟灑。 　　扎津古格里特點：它活潑、伶俐、快捷，帶有跳躍同時又有向上升的感覺，是一種跳躍“ 彈挑動律” 呈現出"彈”“提”“碎”“點”“移”的動感特征。 　　安旦舞特點：它是一個“頓移動律”，動作大方、感覺跳躍、情緒高漲。 　　 舞蹈動作 　　朝鮮族舞蹈家們在認真學習兄弟民族舞蹈家的長處的同時，依然保存著朝鮮族舞蹈固有的姿勢和身形，手與腳、臂與腿的動作依然配合得很和諧。 　　手臂的動作，基本上還是采用甩手、圍手、扛手、頂手等多種姿勢，并且以轉、跳等舞姿，巧妙地體現靜中有動的美感，表現出快速與緩慢的交替美，點與線的曲線美和張弛相間的空白美。這種情況，不僅在朝鮮族舞蹈節目中司空見慣，就是在聞名遇還的朝鮮族大型舞劇（春香傳）、舞蹈史詩（長白情）中也使觀眾深深為朝鮮族舞蹈的這種形體動作美運作得淋漓盡致而點頭… ;

朝鮮舞風格特點介紹


朝鮮舞的風格形成是與這一民族的審美特點相一致的。朝鮮族人民十分喜愛白鶴，喜愛它潔白的顏色和輕盈靜美的姿態，把白鶴看成是吉祥純潔的象征，以素白為民族服裝的主色調，同樣這種審美觀也反映在歌舞藝術中，講究“鶴步柳手”，即模仿鶴的步態起舞，并在“鶴步柳手”的步態中，又以動靜結合為特點的即以內在之動，帶動外在之動，動中有線，而靜時線未斷，動起來松弛自如，瀟灑流暢，靜下來婀娜多姿，儀態萬方，有如花朵含苞待放，這就是朝鮮舞的魅力所在。

朝鮮民族舞蹈中主要擇取了“古格里”、“扎金古格里”、“安旦”、“他令”和“揮莫里”等幾種節奏的基礎步法和華彩步法，如：扛、彈、拍、抽等手的動作以及蹲、跳、轉等技巧動作，這些內容的摘取是由簡單到復雜由單一到組合，一環接一環的構成了具有內在聯系，較科學系統的一條規律線。

朝鮮族民間舞蹈在訓練上主要有三方面的意義，第一是節奏及其表現力方面的訓練內容，朝鮮族舞蹈各種不同的性格化的具有獨特而鮮明的節奏特點，給舞蹈提供了豐富細致的內心節奏及表現力。例如：從感情上表現含蓄，深情的“古格里”，節奏是均勻而緩慢的節奏；表現活潑、明朗的帶有跳躍的是“安旦”節奏；表現深沉而有力的是“他令”節奏。這些節奏對于訓練內心節奏及表現力方面都提供了非常豐富的并行之有效的教材內容。

第二是呼吸運用方面的訓練內容，呼吸運用是朝鮮族舞蹈中的一大特點，也是一個重要環節，人們常常把呼吸的運用看成是動作的延續發展和把握住動作分寸的內在力量。這樣在訓練朝鮮族舞蹈時十分注重貫穿于整個動作過程的始終，并貫穿于身體的各個部位，甚至細致到手指，腳腕和腳趾，而呼吸的節奏、長短、輕重、緩急等又是體現朝鮮民族舞蹈風格特點，對于提高學生藝術修養，培養內在感情，以及形與神的統一等方面都具有特殊的訓練價值和意義的。

第三是技能方面訓練的內容。朝鮮族舞蹈連綿不斷的起伏過程和柔韌性較強的動作特點，是需要膝部和腳腕子的嚴格控制來完成和體現的，特別是下肢動作特點，直接波及到上身和手臂，并體現在整個動作流動中的協調細致的要求上。當然這僅僅是訓練身體外部技能方面，但它的訓練意義是通過完好的外部技能來更好的控制內心節奏，以此來表現更完美的舞蹈藝術形象。

體態動律特點分析

基本體態：吸腹、收臀、含胸、垂肩。

基本腳型：繃腳背、勾腳趾。

基本手型：食指、中指自然伸直，無名指、小指自然微屈，大拇指接近中指。男為自然手型。

朝鮮舞是有特點、十分細膩的，體態和手、腳型的特點皆貫穿在動律中，形成獨特的舞姿風格，它以氣息的運用帶動膝部的屈伸和步法，并貫注全身，有明顯的連續性。朝鮮舞動律應概括為垂直的屈伸動律和平移的屈伸動律兩種，運動線多為上拋弧線和涌浪式的下弧線。此兩種基本動律皆要求膝部和腕部的控制力，即：動中有線，靜時線不斷。

基礎步法類動作剖析。共同的四點：

·屈伸動律和以此緊密相連的氣息（屈時吐氣，伸時吸氣）

·每個步法邁步之前，都有一腿彎曲，另一腿抬起的動勢特點

·腳抬起到落地都有從腳跟，腳心，腳掌或腳掌經過腳心到全腳一節一節的腳腕控制力的存在。

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