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小孩子吃的家常菜做法!

???:2019-09-20 09:59???:未知 ????:admin ???:??
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  金针菇炒蛋补钙铁锌硒益智补脑 金针菇;鸡蛋; 盐;油; 金针菇炒鸡蛋简单而又好吃,是一道美味的快手家常菜。 做法和步骤 • 1 准备原料。 2 金针菇稍微切去点老根,洗净沥干水,然后对半切一下。 3 将鸡蛋打入碗中,加盐,用筷子充分搅打均匀待用。锅里放油3汤匙烧热,将鸡蛋放入锅中炒熟盛出待用4 锅中底油,油热下葱花,蒜泥爆香,倒入金针菇翻炒几下。 5 倒入待用的鸡蛋,炒至金针菇变软后,加点酱油,盐翻炒匀,然后撒些葱花就可以了。 6 金针菇炒鸡蛋简单而又好吃,是一道美味的快手家常菜。 清炒南瓜丝清热解毒润肠通便 嫩南瓜; 葱;盐;花椒(可不放);油; 南瓜吃法很多,最常见的是做菜。刚摘下的嫩南瓜,洗净,切丝。加葱花,花椒,爱吃辣者可切些青椒,入热油锅急火炝炒即成。 做法和步骤 • 1 南瓜洗净切成细丝。 2 炒锅烧热,加入少量油,先下几颗花椒炸出香味,加入葱花炒香。 • 3 下南瓜丝翻炒,加盐调味,爱吃辣也可切些青椒。急火炝炒即成。 客家酿豆腐补钙铁锌硒补气养血 南豆腐;猪绞肉;水发香菇;水发虾米;姜蓉; 生抽;盐;砂糖;白胡椒粉;蚝油;清水;水淀粉;葱花; 客家酿豆腐是客家名菜,但凡有宴席必有此道菜。“酿”是一个客家话动词,表示“植入馅料”的意思,“酿豆腐”即“有肉馅的豆腐”之意。关于客家酿豆腐,一般有两种做法。一种是蒸后浇汁上去,另一种煎过后用汁焖。前者清淡,后者香浓。 做法和步骤 • 1 南豆腐切成长方形,中间用小刀挖掉一块备用; • 2 香菇、虾米分别泡好取出切丁,和猪绞肉放一起,加入姜蓉、生抽、盐、糖、白胡椒粉搅拌起胶做成肉馅;把做好的肉馅填入豆腐盒中; • 3 锅中放油烧热,将豆腐正面朝下放入锅中煎至金黄,翻面继续煎。蚝油,生抽,糖和清水调成汁倒入锅中,盖上盖子小火烧2分钟; • 4 豆腐先捞出来放盘子中,剩下的汁水中加入水淀粉煮粘稠,浇在豆腐上即可;喜欢葱花的表面还可以撒上葱花。

  你好。宝宝一岁已经有8-12颗牙齿了,按照正常的时间添加辅食,可以选择的食物太多。个人认为可以操作的食谱从半流质开始写吧。稀饭,面条,面片,小馄饨(自己包的那种,香港最快开奖现场直播结果,纯肉或者菜肉的)等。固体食物:软米饭,包子,馒头,花卷(这些可以自己做,也可以在超市买,有牌子的就不错)。荤菜:猪肝,鱼肉,瘦肉,牛肉,虾...肉,香港马会九龙高手论坛猪肾脏,鸡蛋等,上述荤菜可以补锌补铁补充蛋白质。蔬菜:菠菜,大白菜,胡萝卜,土豆,青菜,红薯,卷心菜等。豆制品:豆腐,腐竹,软豆腐干等。海产品:海鱼,牡蛎,海虾,海带,虾皮等。做的方法很多,猪肝泥稀饭加一点胡萝卜,瘦肉稀饭加一点深色蔬菜(含有B族和β胡萝卜素比浅色蔬菜多)。鱼汤面条,可以放一点醋帮助钙质的溶解吸收。虾肉做成虾球,做成西红柿汤(很简单)。菠菜猪肝汤。蒸鸡蛋,煮鸡蛋,鸡蛋煮熟切成小块,放入锅里加一点调料做成宝宝爱吃的味道也不错。豆腐肉沫。清蒸鲈鱼。太多了,就是怎么搭配的问题。其实我写的都具有可操作性,饮食关系到宝宝成长,家长需要对宝宝饮食下功夫哦。

  给你推进一个网站 叫美食天下 有专门的版块 其实小孩的膳食很容易管理 不要惯坏它 从小养成不挑食的习惯 多吃蔬菜 做饭给他们少放各种调味品

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